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dimanche 26 avril

Ploneis Cyclo

LES 12 PARTICIPANTS A L'APERO ZOOM DU 26 AVRIL

PREPARATION DES 24 HEURES H-T DU 9 ET 10 MAI

Un grand à bravo à notre cher camarade j-p Le meitour qui à réaliser une belle séance de home-trainer

141,9 kms en 3 heures, soit une moyenne de 47,26

je vous laisse prendre connaissance de ces commentaires :

je n'ai pas mis de frein du tout...mais ma roue entraine bien la molette quand même.

15 minutes sur le 51*15

45 minutes sur le 51*14

1 heure sur le 51*13

1 heure sur le 51*12

fréquence de pédalage : 85/95 environ

ce sont les braquets du vieux Peugeot de mon HP.

impression : long, très long...le pire "les ischios et les mains"

sinon pour les jambes Nikel quand même un peu de lassitude sur la durée.

perso je trouve beaucoup plus dur pour les jambes quand je mets du frein sur un temps plus court...

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Commentaires (1) - Publié dans Ploneis Cyclo
Postée par petittom29 le 28/04/2020

Les 4 derniers commentaires

Auteur Commentaire
France.gif nominoe

Posté : 24/04/2020

je m'y cole...mais peut être pas sur 3h45...j'irais jusqu'au bout de mes forces et de la douleur...le dinosaure.



   
Commentaires : 1 
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